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在家跑步的第一天

小熊日记1年前 (2023-03-29)生活记录272

今天突然心血来潮,想要跑步了!把大宝送到学校后,回到家里就开始跑了,跑步过程中很放松,也能够思考很多事情。其中就想把跑步作为一件长期的事情来做,但又怕自己不能够长期坚持,对自己的意志力还是没有信心。于是就想着把跑步这件事给记录下来吧,也能够鞭策自己去做这件事情,今天是我跑步的第一天!

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我是在家里客厅中跑的,我家客厅大概有50平左右,把东西收拾了下,然后就绕着圈跑。小碎步的那种跑,比走稍微快一点。我感觉这种跑的状态还挺好的,要是在外面猛跑或者速度较快的跑,我觉得会受不了。


跑步这个事情,真的是很久没有去做了,平时也非常缺乏运动,在家不是带娃就是坐在电脑前忙工作。尤其是对于久坐不运动的人来说,更需要跑一跑。


今天是从8点30分开始跑的,到8点45分结束!因为被别人给打断了,就停了下来,不然还能够继续跑一会。跑步这个事情就这样,一旦停了下来,就不想再继续跑了。今天第一天,跑了15分钟还算可以!


总体感觉还算不错,身上也出了汗!希望明天能够继续,跑步这个事情挺好。(完)

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