测一测你的身体是否脾虚湿气重

很多人不知道自己的身体是否脾虚湿气重，通过下面的测试，可以大概判断出身体内的湿气状况。

1、头皮屑多，头部出油多，脱发；
2、耳内湿（耳禅湿）；
3、眼皮下沉有眼袋；
4、面部长斑冒痘（胃火），面色晦暗发黄出油；
5、舌苔厚重且黏腻，舌头边缘有齿痕；
6、口臭，睡觉流口水，打呼噜；
7、起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡；
8、早期恶心干呕，痰多嗓子不利；
9、慢性咽炎；
10、食欲不振、胃胀；
11、消化不好，脾胃功能失调；
12、虚胖水肿小肚子大，身体发福臃肿；
13、手脚冰凉，爱出虚汗；
14、长期便秘，小便浑浊；
15、大便粘马桶不成形，很难冲下去；
16、怕冷怕热，爱食生冷刺激性食物；
17、妇女白带多，阴部潮湿瘙痒；
18、长疣、湿疹、湿疮；
19、脚部起水泡甚至溃烂；
20、性机能减退，对房事不感兴趣。

以上符合症状越多，越须健脾祛湿！

健脾祛湿除了选择一些温和补脾药物外，日常的饮食也要选择容易消化的食物，同时适度的锻炼肌肉，放松心情。

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