喝青汁有哪些注意事项？

常喝青汁对身体健康有很多益处，但是在喝青汁的时候有些地方也是需要注意的。下面就来给大家介绍下喝青汁的注意事项。

注：以下所说的青汁是“远方的梦想有机大麦苗青汁”！

喝青汁的注意事项：

1、食用时间：建议早晚空腹喝。早上起床1袋，晚上为避免起夜，建议晚上9点前喝1袋。
2、水温要求：建议用低于50℃温水冲泡，因为青汁含有八爪鱼式膳食纤维、叶绿素等营养成分，温度高会影响其活性。
3、冲调水量：每袋200ml左右水量，用赠送的摇摇瓶基本上一瓶就好。
4、日常饮食建议：喝青汁期间，建议每天的饮水量至少在2000毫升以上，因青汁含有丰富的八爪鱼式的膳食纤维，会吸收足够水量进行按摩。饮水量不够可能会出现口干口渴等情况。
5、和其他营养食品间隔喝：青汁有一定的包裹作用，不建议与其他营养素混在一起喝，喝完青汁至少间隔10-30分钟再喝其他营养素。

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