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为什么高血脂推荐吃磷虾油?

小熊日记8个月前 (11-29)健康养生339

对于高血脂,无论在哪里查资料都会得到一个答案,多食用富含Omega-3脂肪酸的食物!而比起通过鱼油来摄入Omega-3脂肪酸,我更推荐磷虾油。

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磷虾油是一种从小型海洋生物磷虾身上提取的油脂。
磷虾油富含Omega-3脂肪酸,包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。这些脂肪酸对心血管健康、大脑功能、抗炎和免疫支持等方面都有益。


磷虾油中含有磷脂,这是一种磷酸脂类化合物。磷脂对于细胞膜结构、神经传递和其他细胞功能起着重要作用。
磷虾油被认为有助于维护心血管健康、支持大脑功能、减缓关节炎症状、改善皮肤健康等。


磷虾油也被称为“下一代鱼油”,它的降血脂能力提升到了鱼油的9倍!
磷虾油中含有的Omega-3是独特的磷脂型,更容易穿过细胞膜被我们吸收!吸收率比鱼油高60%,也不需要搭配卵磷脂吃,每天1粒磷虾油就可以帮助降血脂!


关于磷虾油的实际效果,全球著名医学杂志、四大医刊之一《JAMA》 证明:磷虾油可以有效调节血清中甘油三酯水平。
(甘油三酯是血脂指标中比较常看的一项,甘油三酯的水平越高,冠心病和缺血性中风发生风险越高)
文献证明,同等含量的磷虾油,降血脂力大约是鱼油的9倍。


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