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灵芝孢子油改善睡眠的作用机制

小熊日记1个月前 (05-07)健康养生389

很多朋友反馈灵芝孢子油改善睡眠的效果显著!今天就来分享介绍下,灵芝孢子油改善睡眠的作用机制。

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首先要知道,人体是怎么睡着的?
人体闭上眼睛,大脑内松果体腺就会释放出褪黑素来抑制神经元之间的信息传递,褪黑素是由松果体分泌的一种胺类激素,是人体内调控睡眠-觉醒的重要物质之一。


褪黑素的睡眠调节作用与下丘脑的γ-氨基丁酸(GABA)合成酶的含量有关,我们的睡眠过程与这种叫做GABA的神经递质有关,它能抑制与睡眠有关的中枢神经元。


当GABA与GABA受体结合时,神经元突触中的离子通道会打开,让氯离子流入细胞,引发神经冲动,抑制下丘脑和脑干中的促觉醒基团,大脑生物活动减少,同时大脑放松,然后你就睡着了!


灵芝孢子油改善睡眠的作用机制:

1、灵芝孢子油刺激了大脑松果体分泌褪黑素,褪黑素会催促人体各个器官降低活跃性,结合了MT1受体跟MT2受体,激活了GABA合成酶,然后体内GABA含量升高了,GABA结合受体,最终睡眠变好。

2、灵芝孢子油每天像润滑剂一样,每天在滋养你的肝脏,给肝脏增强动力,调理肝脏的代谢能力以及加快有毒有害物质的排出,让肝脏充分发挥出它的疏泄功能和肝的藏血功能,当你的肝脏保持健康状态,血液循环畅通,魂才能在夜晚回归肝舍,安稳入睡。

3、灵芝孢子油通过调节体内的皮质醇和肾上腺素等压力激素,降低身体的压力反应,从而促进深度睡眠。


灵芝孢子油会有依赖性吗?

答:灵芝孢子油不会有依赖性。

但是如果想要完全解决你的睡眠问题肯定是需要时间的,肝脏细胞的新陈代谢至少需要90~150天,也就是肝脏细胞的寿命约为3~5个月,会周期性更新。

所以建议服用灵芝孢子油3~5个月,按量服用,让细胞先更新迭代一次,深入调理好体质。后期我们用灵芝孢子油进行日常保健,也可以等你的睡眠状态逐渐稳定,肝脏细胞迭代过一遍之后,针对睡眠问题,可以酌情减量或者停用。


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标签: 灵芝孢子油
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